Psicóloga Kelly Lima
CRP 02.202.77
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Atuação
Às vezes tudo o que precisamos é de um espaço seguro para falar, compreender o que sentimos e encontrar novos caminhos. A psicoterapia oferece esse lugar de escuta, reflexão e cuidado emocional, ajudando adolescentes e adultos a desenvolverem mais equilíbrio, autoconhecimento e bem-estar.
Crises de ansiedade
As crises de ansiedade podem surgir de forma intensa e repentina, causando sintomas como taquicardia, falta de ar, tontura e sensação de perda de controle.
Esgotamento Emocional (Burnout)
O esgotamento emocional pode surgir quando a pessoa se sente constantemente sobrecarregada e exausta. Sintomas como cansaço intenso, desmotivação, irritabilidade e dificuldade de concentração são comuns.
Depressão
A depressão envolve tristeza persistente, perda de interesse nas atividades e baixa energia no dia a dia. Também podem ocorrer alterações no sono, concentração e motivação.
Transtorno bipolar
O transtorno bipolar é caracterizado por oscilações significativas de humor, alternando entre períodos de depressão e momentos de elevação do humor (mania ou hipomania).
Relacionamentos e Términos Amorosos
Relacionamentos podem trazer momentos de alegria, mas também conflitos e sofrimento. O término de um relacionamento, por exemplo, pode gerar tristeza, insegurança, rejeição ou solidão.
Problemas de autoestima e autocrítica
Dificuldades com autoestima podem se manifestar por autocrítica intensa, comparações constantes e dificuldade em reconhecer qualidades pessoais.
Outras áreas onde a TCC pode mudar sua vida
- Fobias (medo de animais, altura e etc.)
- Fobia social
- Burnout e Estresse
- Transtornos alimentares
- TEPT (transtorno de estresse pós-traumático)
- Relacionamentos difíceis com pessoas da convivência
- Perdas emocionais e Luto
- Controle da Impulsividade e Raiva
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento pessoal
Seja nessas ou em outras situações, estou a disposição para te ajudar
Porque escolher a TCC como abordagem para mudança de vida?
A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é uma abordagem terapêutica focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. Baseia-se na premissa de que a forma como interpretamos as situações (cognição) influencia nossas emoções e ações (comportamento), transformando pensamentos disfuncionais em pensamentos mais realistas e funcionais, mudando reações emocionais e comportamentais.
Principais características da TCC
- É prática
- Estruturada
- Focada no presente
- Baseada em evidências
- Busca melhoria na qualidade de vida
Depoimentos
O que pessoas que tem mudado suas vidas tem falado sobre a nossa atuação em processos de transformação emocional.
Helena
Profissional excepcional! Simplesmente a melhor, nasceu para ser Psicóloga, se existe melhor, eu desconheço. Super recomendo!!! Obrigada, doutora!!!
Filipe Pacheco
Dra. Rita Kelly uma excelente profissional! Um ambiente totalmente acolhedor!!!
Maeli Marques
Excelente profissional. Recomendo a todos.
Sobre Mim
Ao longo da minha trajetória profissional, acompanhei diversos processos de transformação emocional, auxiliando pacientes na reestruturação de pensamentos disfuncionais, no fortalecimento da autoestima e na construção de relações mais saudáveis. Usando técnicas e ciência para manejo no tratamento de quadros ansiosos e depressivos.
Psicóloga
Graduada em Psicologia sob o
CRP 02.202.77
Mais de 10 anos de experiência clínica
Vivencia real em consultório atuando para mudança de vida de diversos pacientes
Especialista em TCC
Pós-graduada com especialização na Terapia Cognitivo Comportamental
EBOOKS
Guias práticos para lidar com as questões do dia a dia em diversas áreas de nossas vidas
Estou Ansiosa,o que eu faço?
Um guia prático para lidar com as crises de ansiedade. Material com técnicas e estratégias baseadas na TCC para auxiliar no manejo da ansiedade no dia a dia.
Como Superar o Fim do Relacionamento
Um guia prático para lidar com a dor emocional do término. Conteúdo estruturado para auxiliar na reorganização emocional após o término.
“Caminho ao seu lado na sua jornada de transformação.”
Kelly Lima
Psicóloga